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Confiance - trouver l'espoir

Confiance - trouver l'espoir


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Dessine à nouveau l'espoir

En période de pandémie corona, nous espérons qu'elle prendra fin un jour. Qu'est-ce que c'est de toute façon, j'espère? L'espoir signifie la confiance et une attente positive de ce qui va arriver - sans savoir que cette bonne perspective émerge. Le contraire est le désespoir, la résignation et la dépression - le moment où tout espoir prend fin. Chez le psychologue, cela signifie une harmonisation cognitive à un objectif à venir, ou une émotion, une forme d'optimisme ressenti. Comment créer de l'espoir?
:

  • L'espoir peut être un état actif aussi bien que passif.
  • L'ancien chef de l'Etat tchèque, Vaclac Hawel, a séparé l'espoir de l'optimisme. Il a dit: "L'espoir n'est pas l'optimisme, ce n'est pas la croyance que quelque chose va bien se passer, mais la certitude que quelque chose aura un sens - peu importe comment cela se passe."
    Hawel introduit ici un aspect essentiel qui éclaire la structure psychique de l'espoir. Quiconque est résigné ou, au sens clinique, pris dans une grave dépression n'est pas seulement pessimiste, mais ne voit pas non plus ce qu'il fait, dans sa vie - dans le monde. .

  • L'espoir peut favoriser l'auto-guérison du corps.
  • Ceux qui espèrent activement recherchent des moyens non conventionnels pour atteindre leur objectif. L'espoir actif motive.
  • Ceux qui espèrent passivement, en revanche, bloquent leur propre activité, ce qui pourrait améliorer une situation précaire.

Pensée messianique

Les Juifs croyaient et espéraient qu'une personne, le Messie, annoncerait la venue du Royaume de Dieu sur terre, un moment où les Juifs feraient face à leur justice sociale et chasseraient les occupants romains du pays. Alors que le désespoir est le contraire de l'espoir, la peur et l'inquiétude accompagnent nos espoirs.

Espoirs de tous les jours

L'espoir est rarement absolu. Nous espérons modestement dans la vie de tous les jours. Les enfants espèrent des cadeaux, les personnes âgées espèrent un meilleur emploi, les jeunes espèrent des partenaires sexuels attrayants, les malades espèrent la guérison. De tels espoirs, qui en font également partie, sont déçus.

Espérance chrétienne

La signification éclaire la religion dans laquelle l'espérance occupe une place centrale au sens cosmique et humain: le christianisme. Quand elle a finalement prévalu, l'Europe et l'Asie occidentale ont souffert du petit âge glaciaire de la fin de l'Antiquité, et la première grande pandémie de peste a emporté des gens dans l'Empire romain. Ici, les chrétiens placent leur espoir de la vie éternelle dans le royaume des cieux à la place d'une impuissance sobre face aux désastres naturels accablants. Et cette signification religieuse a été extrêmement réussie.

Espoir en philosophie

En philosophie, l'espoir signifie aussi une attitude intérieure face aux défis. Celui qui espère accepte ce qu'il ne peut pas changer et en même temps espère le faire. Cet espoir fait appel à sa propre attitude intérieure. Politiquement et éthiquement, cela peut aussi signifier rester fidèle à sa propre conviction afin de ne pas perdre espoir parce que vous savez que ce que vous défendez, souffrez ou mourez est juste.

Espoir et suspect

L'espoir peut aussi être synonyme de conjecture. Si un chercheur a un espoir raisonnable de développer un nouveau médicament, cela signifie qu'il existe des preuves d'un effet. Mais ce n'est pas certain. Mais si quelqu'un a une attente positive, mais que la réalité s'y oppose, on parle de faux espoirs.

L'espoir comme placebo

L'espoir conduit à la libération d'hormones et de substances messagères et ressemble à l'auto-suggestion positive ou à la prise de placebos, c'est-à-dire des médicaments fictifs qui ne contiennent pas de véritables ingrédients actifs, mais dont les personnes concernées croient l'effet.

Qu'est-ce que l'espoir aujourd'hui?

Les définitions actuelles de l'espoir s'accordent sur les éléments essentiels

  • L'espoir est dans le futur
  • veut y voir des choses positives
  • la personne qui espère ne voit pas ses espoirs comme complètement irréalistes, même s'il est peut-être conscient de difficultés majeures
  • L'espoir signifie la force intérieure quand il se connecte à une attitude intérieure qui remplit votre psyché de sens
  • les croyances religieuses, par contre, associent l'espoir à la souffrance et à une récompense qui vient de l'extérieur,
  • Dans le contexte religieux, l'espérance peut aussi signifier croire et espérer être soutenu par des pouvoirs surnaturels: l'espérance va de pair avec l'idée du salut.

L'espoir motive

En psychologie, l'espoir est un moteur important de la motivation. Le désespoir diminue l'engagement à défendre une cause, car cet engagement semble inutile - sans espoir. L'espoir, d'autre part, augmente la motivation et peut également conduire à l'action et donc à la réussite des projets.

Le désir rencontre la conviction rencontre l'action

En outre, d'un point de vue psychologique, l'espoir est une attente, dans laquelle les écoles psychologiques sont divisées, que l'accent soit mis sur l'attente consciente-cognitive ou sur l'émotion d'attente. L'imagination est importante: les gens créent des dessins dans le cerveau à partir de leurs rêves, plans et idées. Avec «bonne espérance», ceux-ci sont positifs, et cela permet d'y travailler consciemment ou inconsciemment. Le désir se rattache à la conviction et ceci à l'action.

Cependant, il y a aussi des espoirs lorsque l'espoir ne peut pas influencer ce qui se passe. pour un sentiment d'espoir, c'est aussi que le souhait a peu ou pas d'influence sur ce qui se passe. C'est le cas, par exemple, d'un médecin qui dit à propos d'un patient cancéreux qu'il y a de l'espoir et en même temps croit que le cancer guérira et veut ce remède, mais sait que ses propres options pour y contribuer sont limitées.

L'espoir signifie être libre

L'espoir actif est la liberté. Si vous démissionnez, vous pensez savoir que l'avenir est noir. Ce n'est ni ouvert ni en attente. L'espoir est patient et attentif. L'espoir est toujours social: sans communauté, il n'y a pas d'espoir - pas de «nous pouvons le faire».

Comment l'espoir peut-il avoir un effet positif?

Selon des études, l'espoir actif a un effet positif sur la réussite professionnelle et favorise la réalisation d'objectifs élevés, tant à l'université que dans le sport. L'espoir favorise le bien-être même dans des situations précaires. Il mobilise l'auto-guérison du corps comme un placebo.

L'espoir est-il naïf?

Quelqu'un qui a de «faux espoirs» est considéré comme naïf. Mais l'espoir n'a pas à être naïf. La confiance, c'est aussi connaître la réalité et toujours voir l'avenir comme ouvert. L'espoir sait qu'il est en danger - contrairement au pur optimiste, il ne cache pas les menaces.

Donc, si j'espère qu'un état différent est possible dans le futur, les idées et les réflexions sur ce que je peux faire pour atteindre cet état coulent lentement mais sûrement.

Comment gagner en confiance?

Une attitude intérieure combinée à une éthique humaine est une bonne condition à espérer. Travailler dans des projets qui aident les gens à être mieux renforce l'espoir. L'espoir, c'est aussi trouver un sens à la vie (Dr Utz Anhalt)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Bloch, Ernst: édition de travail; Volume 5, Partie 2: Le principe de l'espoir en cinq parties, Volume 2: Chapitres 33-42, Suhrkamp, ​​1985
  • Snyder, Charles R.: Manuel de psychologie positive, Oxford University Press, 2001


Vidéo: Méditation guidée pour la confiance en soi très puissante (Juin 2022).


Commentaires:

  1. JoJojind

    la réponse compréhensible

  2. Octa

    Comprend moi?

  3. Kajile

    Très controversé, mais il y a quelque chose à penser

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