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Un mauvais sommeil augmente la sensibilité à la douleur

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Trop peu de sommeil peut-il entraîner plus de douleur?

La douleur peut gravement affecter le sommeil et maintenir les gens éveillés pendant longtemps. Mais que ressent la douleur lorsque les gens dorment mal? Des troubles neuronaux dans le cerveau ont maintenant été identifiés pendant la privation de sommeil. De tels troubles exacerbent et prolongent la douleur des blessures et des maladies.

Dans leur étude actuelle, des scientifiques de l'Université de Berkeley ont constaté que le manque de sommeil affecte et même aggrave la douleur, ou en prolonge la durée. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "Journal of Neuroscience".

Le sommeil et ses effets sur la douleur

Les scientifiques ont prouvé leur hypothèse selon laquelle la privation de sommeil peut augmenter la sensibilité à la douleur, ce qui a été démontré par une réponse accélérée dans le soi-disant cortex somatosensoriel du cerveau. Ce qui était également surprenant était l'activité altérée dans le noyau accumbens, une région du circuit de récompense du cerveau. En plus d'autres fonctions, cette région augmente également les niveaux de dopamine afin de soulager la douleur. "Les troubles du sommeil renforcent non seulement les régions sensibles à la douleur dans le cerveau, mais bloquent également les centres naturels d'analgésie", a déclaré le professeur Matthew Walker de l'Université de Berkeley dans un communiqué de presse. Si un mauvais sommeil augmente la sensibilité à la douleur, le sommeil doit être beaucoup plus pris en compte lors du traitement des patients, en particulier dans les services hospitaliers, poursuit l'expert.

Le manque de sommeil peut mal interpréter les signaux de douleur

Une autre région cérébrale importante qui a été influencée négativement dans le cerveau par les personnes sans sommeil était l'insula, qui évalue les signaux de douleur et les met en contexte pour préparer le corps à la réaction. Les scientifiques expliquent qu'il s'agit d'un système neuronal critique qui évalue et catégorise les signaux de la douleur et permet à l'analgésique naturel du corps de soulager la douleur.

Les changements dans le sommeil ont eu un impact important

Pour tester le lien entre le sommeil et la douleur dans des scénarios quotidiens courants, les chercheurs ont interrogé plus de 230 adultes de tous âges à travers le pays. On a demandé aux répondants de déclarer leurs heures de sommeil la nuit et leur niveau de douleur quotidien pendant quelques jours. Les résultats ont montré que même de légers changements dans les modèles de sommeil et d'éveil étaient corrélés à des changements de sensibilité à la douleur.

Tout d'abord, le seuil de douleur de base des sujets de test a été déterminé

Pour leur étude, les médecins ont recruté 25 jeunes adultes en bonne santé qui ne souffraient ni de troubles du sommeil ni de douleurs. Étant donné que différentes personnes ont des seuils de douleur différents, les chercheurs ont d'abord enregistré le seuil de douleur de base de tous les participants à l'étude après une nuit complète de sommeil. À cette fin, la chaleur se produisant sous la jambe gauche des sujets de test a été progressivement augmentée, tandis que l'activité cérébrale a été enregistrée par un scanner d'imagerie par résonance magnétique fonctionnel. Les participants ont évalué la douleur causée par la chaleur sur une échelle de un à dix et ont rapporté une moyenne de plaintes thermiques à environ 111 degrés Fahrenheit (environ 44 degrés Celsius).

Trop peu de sommeil a augmenté la sensibilité à la douleur

Après avoir déterminé la sensibilité de base à la douleur de tous les participants après une longue nuit de sommeil, les experts ont pu comparer comment ce seuil a changé en répétant la procédure après une nuit sans sommeil chez les patients. Ils ont constaté que la grande majorité des personnes qui manquaient de sommeil ressentaient de la douleur dès 107 degrés Fahrenheit. L'ensemble du groupe se sentait mal à l'aise même à des températures plus basses, ce qui montre que sa propre sensibilité à la douleur avait augmenté après un sommeil insuffisant, disent les auteurs. Le cerveau évalue la douleur différemment sans sommeil adéquat. Dans l'intervalle, l'imagerie du cerveau après une nuit blanche a montré une augmentation significative de l'activité dans le cortex somatosensoriel et une désactivation dans le noyau accumbens et dans le cortex insulaire, qui signalaient des troubles fonctionnels dans les mécanismes nerveux qui contrôlent les réactions physiologiques aux stimuli douloureux, expliquent les médecins.

Le sommeil est un analgésique naturel

Le sommeil est, pour ainsi dire, un analgésique naturel qui peut aider à soulager la douleur, explique le professeur Walker. "Nos résultats suggèrent que les soins aux patients s'amélioreraient considérablement et que les lits d'hôpitaux seraient libérés plus tôt si le sommeil continu était considéré comme faisant partie intégrante de la gestion de la santé", a ajouté l'expert. (comme)

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Commentaires:

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  3. Cahir

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