Plantes médicinales

Verge d'or - ingrédients, effets et application

Verge d'or - ingrédients, effets et application



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

le Véritable verge d'or (Solidago) est souvent décrite comme une herbe adventice, mais est également connue pour ses effets bénéfiques sur le système urinaire. Dans l'ensemble, les domaines d'application de Solidago vont des plaies et de l'inflammation aux problèmes des voies urinaires et rénales en passant par les maladies rhumatismales, c'est pourquoi la verge d'or est à juste titre appelée plante miraculeuse d'or et est populaire depuis l'Antiquité. De nos jours, en raison de son effet diurétique, il est particulièrement apprécié comme ingrédient du thé aux reins dans les maladies des voies urinaires. Cependant, Solidago est toujours utilisé pour un traitement de désintoxication et son utilisation traditionnelle pour le traitement des plaies. Dans cet article, vous en apprendrez plus sur la plante médicinale polyvalente, son utilisation en naturopathie et les bases importantes d'application et de dosage.

Profil de la verge d'or

  • nom botanique: Solidago
  • Famille de plantes: Plantes crucifères (Asteraceae)
  • Noms populaires: Herbe de verge d'or, herbe de renard, plante de florin, herbe de plaie païenne, herbe de plaie médicinale, feu du ciel, herbe médicinale puissante, pain de bœuf, bâton de pétrus, herbe de cheval, herbe de verveine, scytheweed
  • origine: Amérique, Asie, Europe
  • Parties de plantes utilisées: herbe à fleurs
  • zone d'application:
    • Rhumes,
    • Maladies des voies urinaires,
    • maladies systémiques,
    • Problèmes digestifs,
    • Blessures et blessures.

„[…]
aux plaies externes et internes gantz heylsam
à cause de sa force de contraction contre la pierre et que
Douleurs rénales, nettoie les voies urinaires de tout mucus grossier.

- Tabernaernontanus

La verge d'or appartient à la famille des marguerites (Asteraceae) et comprend environ 100 espèces différentes, dont la plupart sont originaires d'Amérique du Nord. Surtout connu sous le nom d'herbes médicinales là-bas

  • Verge d'or canadienne (Solidago canadensis);
  • Verge d'or géante (Solidago gigantea) - les deux types de verge d'or étaient déjà utilisés en médecine par les Indiens, qui mâchaient de manière vérifiable les fleurs du Solidago jusqu'à 2 m de large pour les maux de gorge ou transformaient les parties de la plante en pâte pour plaies pour traiter les piqûres d'insectes.
  • Verge d'or commune (Solidago virgaurea) - plus commune en Europe et déjà connue sous le nom d'herbe miracle dans les anciennes tribus germaniques, ce qui montre comment les peuples anciens ont découvert des effets curatifs similaires de la verge d'or sur les plaies et les blessures relativement indépendamment les uns des autres. C'est aussi la raison pour laquelle la verge d'or est surnommée «Heydnian Waxweed».

Le nom scientifique de Solidago virgaurea indique également le bon effet improbable en cas de blessure. Parce que le nom est composé des quatre mots latins solide pour "fixe", "complet" ou "entier", agere pour "agir" ou "connecter", virga pour «tige» et aureus pour «doré» ensemble. Traduit, Solidago virgaurea signifie quelque chose comme «la verge d'or complètement connectée», qui se réfère sans aucun doute aux propriétés cicatrisantes de l'herbe à fleurs jaune d'or.

En plus de traiter les blessures, les tribus germaniques ont également utilisé les inflorescences en forme de panier de la verge d'or commune pour faire du thé contre les problèmes de vessie et de reins. Une forme d'application qui a prévalu jusqu'au Moyen Âge, lorsque le célèbre herboriste Hildegard von Bingen conservait de gros morceaux sur Solidago virgaurea comme remède contre les problèmes digestifs et les maladies des voies urinaires. À cette époque, le nom de verge d'or a vu le jour - l'herbe de verge d'or était considérée dans l'ancienne croyance populaire comme ayant un sens magique pour les trésors nains. Les êtres mystiques auraient un lien spécial avec le pouvoir de la «vierge d'or», qui, selon la croyance de la superstition, était également inhérente à la verge d'or. La plante devrait donc être capable de traquer de manière fiable les richesses des nains obsédés par l'or et les pierres précieuses. Pour cette raison, de nombreux chasseurs de trésors à cette époque utilisaient même des spécimens sacrés de la verge d'or comme verge.

Il n'est pas certain qu'un trésor nain ait jamais été trouvé de cette manière. Cependant, les domaines d'application de la verge d'or à cette époque sont tout à fait justifiés. Ils ont ensuite été confirmés par un certain nombre d'études et d'avocats médicaux tels que celui du médecin et tuteur allemand Johann Gottfried Rademacher. Le fils de la fille d'un pharmacien, dont le père (le grand-père de Rademacher) a même servi le roi d'Angleterre au 18ème siècle, a beaucoup traité des traitements contre les rhumatismes, la goutte et les troubles urinaires. Dans les trois cas, la verge d'or semblait être particulièrement pertinente pour un traitement réussi. Même aujourd'hui, l'herbe est utilisée encore et encore à des fins de traitement approprié. Les domaines d'application suivants de Solidago sont documentés:

  • Troubles urinaires tels que Cystite, miction perturbée, inflammation des reins ou calculs rénaux,
  • maladies systémiques telles que Diabète, goutte, rhumatisme ou hydropisie,
  • Indigestion comme Flatulence, inflammation des intestins, diarrhée, crampes d'estomac ou constipation,
  • Blessures et plaintes de plaies telles que altération de la cicatrisation des plaies, piqûres d'insectes, coupures ou écorchures,
  • d'autres plaintes telles que Infections, maladies inflammatoires, rhumes ou stress.

"Ce
L'herbe [...] est une ressource propre sur les reins, elle leur apporte
Les malades reviennent à la normale ... "

- Johann Gottfried Rademacher

Ingrédients et effets

En plus de son effet apaisant sur les inflammations de toutes sortes, la verge d'or a également un effet drainant. Cette circonstance prédestine Solidago à être utilisé contre les problèmes de santé qui nécessitent l'élimination rapide de la rétention d'eau excessive (par exemple en cas de cystite ou d'œdème). La plante médicinale promet également une aide exceptionnellement bonne pour les calculs rénaux et la semoule rénale. L'effet de drainage est si intense que même les maladies métaboliques graves telles que la goutte répondent à l'effet nettoyant résultant de la verge d'or. À cet égard, les ingrédients actifs les plus importants responsables des effets curatifs de Solidago sont des composants de l'huile essentielle de la plante. Qui inclut:

  • Substances amères,
  • Flavonoïdes,
  • Tanins,
  • Inuline,
  • Phénol glycosides,
  • Terpènes.

Substances amères

Les substances amères sont connues comme des ingrédients classiques d'herbes digestives telles que l'anis ou le fenouil pour leurs effets digestifs. En stimulant la sécrétion de suc gastrique et biliaire, ils facilitent l'utilisation des nutriments dans le tube digestif. La stimulation de la sécrétion dans le tractus gastro-intestinal augmente également l'appétit et améliore les mouvements intestinaux, ce qui prévient les ballonnements, la constipation et les crampes gastro-intestinales. Les substances amères dans l'intestin favorisent également la circulation sanguine, ce qui contribue à nouveau à une bonne digestion.

Cependant, la stimulation gastro-intestinale (gastro-intestinale) n'est en aucun cas la seule capacité qui puisse être attribuée aux substances amères, même si c'est la raison de l'utilisation principale de substances végétales dans le domaine des préparations digestives et des élixirs comme les amers gastriques. Dans l'intervalle, on suppose que les substances amères ont une multitude d'autres propriétés liées à la santé qui augmentent encore leur valeur médicale. Dans l'ensemble, les substances amères peuvent en être une

  • antibactérien,
  • antifongique,
  • appétissant,
  • promotion de la circulation,
  • anti-inflammatoire,
  • antipyrétique,
  • stimulant immunitaire,
  • antispasmodique,
  • favorisant la sécrétion
  • et digestif

Effet attributif. Les substances végétales sont également très utiles en cas de déficiences immunitaires, de maladies infectieuses et de fièvre.

Flavonoïdes

Le nom des flavonoïdes est dérivé, pour une raison très simple, du mot latin flavus pour «jaune». Parce que les flavonoïdes sont des colorants végétaux, dont les premières variantes découvertes étaient de couleur jaune. Les flavonoïdes de la verge d'or font également partie de ces substances jaunissantes. Ils donnent leur couleur aux fleurs jaunes dorées éponymes de la plante et sont encore utilisés pour les textiles jaunes en laine et en coton.

En détail, il existe deux flavonoïdes chez Solidago, qui sont importants pour les propriétés curatives de la plante. La quercitrine est un descendant de la quercétine, qui appartient également aux flavonoïdes, et a un effet antioxydant tout aussi puissant. Il protège les vaisseaux sanguins, la peau et le cœur des radicaux libres, qui peuvent causer de graves dommages aux tissus corporels en raison des processus d'oxydation métabolique. Les radicaux libres sont généralement constitués d'une abondance de substances étrangères, telles que des polluants ou des additifs alimentaires. Les cours de désintoxication visent souvent à éliminer précisément ces substances du corps et ainsi à nettoyer l'organisme. Associé à l'effet diurétique de la verge d'or, le Quercitrin est idéal pour une cure nettoyante correspondante. Une bonne protection antioxydante prévient également l'inflammation, les infections et même les dommages cellulaires à potentiel cancérigène.

Le rutoside est un autre flavonoïde de nature antioxydante, dans ce cas sous la forme d'un dérivé de la rutine flavonoïde. Outre les propriétés antioxydantes caractéristiques des flavonoïdes, le rutoside a également un effet fortement drainant, ce qui, selon une étude de 2006, est même si bon qu'il promet également une aide contre l'œdème de la grossesse.

Dans le domaine de la santé vasculaire, il existe également un effet hémostatique et anti-inflammatoire du rutoside, qui est très ciblé sur les veines, c'est pourquoi le flavonoïde est utilisé comme actif médicinal contre un certain nombre d'inflammations vasculaires, dont le purpura et l'inflammation veineuse intestinale phlébite. De plus, la colite inflammatoire intestinale répond bien à l'administration de rutoside. Avec les substances amères de la verge d'or, il existe deux ingrédients actifs qui favorisent particulièrement la santé intestinale.

En parlant d'anti-inflammatoire: la verge d'or ne manque pas non plus de tanins désinfectants. Ils ne sont pas utilisés pour une raison lors du tannage des peaux d'animaux dans le traitement du cuir, car ils sont extrêmement efficaces pour lutter contre toutes sortes de germes d'infection tels que les bactéries, les champignons ou les virus. Autre aspect qui fait de Solidago un excellent remède contre les infections, mais aussi pour les plaies sujettes à l'infection.

Phénol glycosides

Fondamentalement, les glycosides sont des composés chimiques organiques dans lesquels un alcool est lié à un sucre. Dans ce contexte, les glycosides de phénol sont des glycosides qui comportent également un phénol, c'est-à-dire un composant aromatique. Les composés glycosidiques correspondants ont un arôme particulièrement frappant. Les glycosides de phénol ont aussi parfois des effets curatifs très particuliers.

Si, par exemple, l'effet diurétique de la verge d'or est concerné, les phénol glycosides leiocarposide et virgaureoside en sont largement responsables. Les deux composés glycosidiques ne se produisent que dans la verge d'or et attendent également leur effet diurétique

  • anti-inflammatoire,
  • antispasmodique
  • et analgésique

Propriétés sur. Les substances végétales sont donc destinées à traiter les maladies inflammatoires des voies urinaires telles que l'inflammation de la vessie ou des reins, qui ne sont pas seulement associées à des foyers inflammatoires au niveau des voies urinaires, mais aussi à des plaintes sévères de miction et parfois même des crampes vésicales. Cependant, il convient de souligner que le leiocarposid ne se produit que dans la verge d'or commune. La verge d'or canadienne et la verge d'or géante n'ont pas cet ingrédient, même si elles sont aussi souvent utilisées dans les plantes médicinales.

À propos: Un autre dérivé de sucre médicalement efficace de Solidago est l'inuline polysaccharidique. Il est souvent utilisé comme substitut de l'amidon dans le traitement du diabète sucré car, contrairement à d'autres variantes de sucre, il n'augmente pas le taux de sucre dans le sang.

Les terpènes

Comme indiqué, l'huile essentielle de plantes contient généralement un mélange coloré de différents ingrédients, qui forment ensemble un extrait végétal aromatique et très efficace. L'un des groupes de substances les plus importants ici sont les soi-disant terpènes. Ce sont des composés chimiques qui consistent principalement en

  • Aldéhyde,
  • De l'alcool,
  • Acides carboxyliques,
  • Esters,
  • Éther,
  • Glycosides,
  • Cétones
  • ou un hydrocarbure.

En fonction de la composition chimique, une distinction est faite entre les différents sous-groupes de terpènes, les monoterpènes, les triterpènes et les sesquiterpènes étant les variantes les plus importantes dans le domaine médical. La verge d'or contient désormais principalement la cadine sesquiterpénique. On le trouve également dans d'autres herbes médicinales comme le manuka, la menthe poivrée ou le genévrier, qui sont toutes des huiles essentielles grâce à ce terpène

  • anti-inflammatoire,
  • protection de la peau,
  • antispasmodique,
  • apaisant
  • et ont un effet curatif.

En particulier contre les éruptions cutanées, telles que celles typiques des maladies inflammatoires de la peau, les réactions cutanées allergiques ou même certaines piqûres d'insectes, sont traitées à plusieurs reprises avec des pommades contenant des cadines. En outre, le composant huile essentielle possède également des propriétés aromatiques qui, en plus d'être utilisées comme parfum et arôme, sont parfois utilisées dans l'industrie alimentaire et cosmétique pour traiter la mauvaise haleine.

Un autre terpène dans l'extrait de verge d'or est la saponine triterpénique. Des triterpènes de ce type sont également présents dans les asperges, qui sont également connues pour avoir un fort effet diurétique et sont donc largement utilisées pour les recettes diététiques, le drainage et les mesures de désintoxication. Dans l'ensemble, les saponines fonctionnent

  • abaisser le cholestérol,
  • anti-inflammatoire,
  • diurétique,
  • stimulant hormonal,
  • expectorant,
  • digestif
  • et la protection des cellules.

Les triterpènes couvrent ainsi une grande partie des effets cicatrisants supportés par la verge d'or, qui s'applique notamment aux maladies inflammatoires gastro-intestinales et urinaires.

Application et dosage

Si vous souhaitez collecter vous-même la verge d'or, vous pouvez le faire de juillet à octobre. La plante est rustique et peut théoriquement être cultivée dans votre propre jardin. Cependant, assurez-vous de ne collecter que les jeunes pousses fleuries. Ceux-ci peuvent ensuite être traités frais ou séchés au préalable. Cependant, lorsque vous utilisez Solidago, assurez-vous de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée de 6 à 12 g d'herbe de verge d'or.

Thé à la verge d'or

L'application la plus courante des verges d'or est l'administration sous forme de thé pour les reins et la vessie. Solidago est également souvent combiné avec d'autres herbes de la vessie telles que le bouleau, l'ortie ou l'aronia. Lorsqu'il est utilisé en interne, le thé peut le mieux éliminer les impuretés dans les uretères et les reins et garantit également que ces organes sont nettoyés. Les recommandations posologiques pour une tasse de thé de verge d'or pur sont:

  • 2 cuillères à café (c. À thé) d'herbe de verge d'or
  • 250 ml d'eau.

Le temps d'infusion du thé est de dix minutes. Les herbes sont ensuite tamisées. Vous pouvez boire deux à trois tasses de thé par jour. Cependant, il est important de boire au moins deux litres de liquide pour éviter un manque de liquide dû aux effets fortement drainants du thé.

Bubble tea à la verge d'or

Une application particulièrement éprouvée de la verge d'or est dans les maladies des voies urinaires. L'inflammation de la vessie, en particulier, nécessite souvent des mélanges de thé diurétiques et anti-inflammatoires afin d'éliminer le plus rapidement possible les agents pathogènes des voies urinaires. Notre recette

  • 25 g verge d'or véritable,
  • 25 g de feuilles de bouleau,
  • 25 g d'aronia,
  • 25 g de feuilles d'ortie,
  • 25 g de feuilles de bleuet.

Mélangez les herbes dans un petit bol et retirez deux cuillères à café du mélange de thé pour une tasse de thé aux reins. Laissez le tout infuser pendant environ cinq minutes avant de tamiser les herbes. Buvez trois tasses de thé par jour jusqu'à ce que les problèmes rénaux se résorbent.

Verge d'or pour un thé immunitaire

En ce qui concerne les ingrédients immunomodulateurs de la verge d'or, une application de renforcement immunitaire est également envisageable. Ceci est recommandé, par exemple, après une maladie infectieuse stressante pour le système immunitaire ou avec des déficiences immunitaires chroniques (par exemple au cours d'une maladie auto-immune). Les ingrédients pour un thé correspondant sont les suivants:

  • 3 cuillères à café de fleurs de verge d'or fraîches,
  • 1,5 cuillère à café de racine de pissenlit fraîche,
  • 1 cuillère à café de feuilles de thym.

Faites bouillir les herbes de thé dans un litre d'eau pendant trois minutes, puis laissez infuser pendant environ dix minutes. Après tamisage, le thé peut être dégusté chaud ou froid tout au long de la journée.

Thé rhumatoïde à la verge d'or

Même avec des rhumatismes, de nombreux patients ne jurent que par les effets curatifs de la verge d'or. Il peut contribuer à un soulagement significatif de la douleur et parfois même éliminer complètement les symptômes. Pour un thé approprié, prenez:

  • 30 g de verge d'or,
  • 30 g de pensées,
  • 10 g d'écorce de saule.

Prenez une cuillère à café de ce mélange d'herbes pour une tasse de thé rhumatoïde et laissez les herbes couvertes d'eau bouillante pendant environ dix minutes. Deux à trois tasses par jour devraient améliorer rapidement les symptômes.

Thé à la verge d'or pour les abcès et les furoncles

Lorsqu'il s'agit de problèmes de peau tels que des furoncles ou des abcès, la verge d'or est souvent associée à l'Odermennig et aux racines du Wegwarte. Les deux plantes complètent les propriétés anti-inflammatoires, cutanées et muqueuses de Solidago d'une manière particulièrement douce. Pour faire le thé, prenez:

  • 40 g de racine de bardane,
  • 20 g de feuilles de bouleau,
  • 20 g de verge d'or,
  • 20 g d'Odermennig,
  • 20 g de racines de salle de contrôle.

Versez 500 ml d'eau bouillante sur les herbes et laissez reposer la décoction pendant une dizaine de minutes avant de tamiser les herbes de thé. Trois tasses de thé doivent être bues quotidiennement entre les repas. En variante, l'infusion non sucrée peut également être utilisée pour se laver ou se laver la bouche à l'état refroidi.

Thé à la verge d'or pour minceur

Si vous souffrez d'obésité ou d'obésité, vous recherchez souvent des tisanes qui vous aident activement à perdre du poids. Certaines herbes sont également idéales pour cela en raison de leur effet «purifiant», notamment la verge d'or, le bec de cigogne et les feuilles de séné. Combiné avec quelques autres herbes qui stimulent le métabolisme, vous pouvez faire un merveilleux thé minceur à partir des plantes médicinales. Notre recommandation:

  • 15 g attique,
  • 15 g de fucus vésical,
  • 15 g de racine brune,
  • 15 g de cresson,
  • 15 g de verge d'or,
  • 15 g de millepertuis,
  • 15 g de romarin,
  • 15 g de feuilles de séné,
  • 15 g de gruesbill.

Prenez une cuillère à soupe (cuillère à soupe) de ce mélange d'herbes pour une tasse de thé et versez 250 ml d'eau bouillante dessus. Après une période d'infusion de dix minutes, les herbes sont tamisées comme d'habitude et le thé peut être bu avant chaque repas.

Important: Pour soutenir au mieux l'effet de perte de poids, il est bien entendu conseillé d'éviter les édulcorants comme le sucre.

Teinture de verge d'or

Une teinture de verge d'or est non seulement recommandée pour un usage interne, comme pour les troubles urinaires ou métaboliques, mais elle est également merveilleuse pour traiter les plaies et les blessures. L'alcool contenu dans la teinture agit comme un désinfectant supplémentaire pour les plaies, ce qui renforce encore les propriétés déjà cicatrisantes de Solidago. Pour la production de la teinture de verge d'or, vous avez besoin de:

  • Un pot plein d'herbe de verge d'or,
  • 1 bouteille de vodka,
  • 1 bouteille noire pour le stockage.

Remplissez le pot à vis à ras bord avec de l'herbe de verge d'or, puis versez de la vodka dessus pour que toutes les herbes soient recouvertes d'alcool. Maintenant, placez la base de teinture sur un rebord de fenêtre ensoleillé pendant environ dix à 14 jours et laissez-la mûrir. Les herbes sont ensuite filtrées et la teinture de verge d'or est versée dans une bouteille sombre. Conservez la teinture au frais et dans l'obscurité jusqu'à son utilisation. Si nécessaire, soit trois cuillères à café de la teinture peuvent alors être prises pour un usage interne (la prudence contient de l'alcool!) Soit la teinture est utilisée pour tamponner et nettoyer les plaies.

Vin de verge d'or

Une recette particulièrement intéressante et originale est le vin de verge d'or, ancienne recette de l'herboriste Hildegard von Bingen, qui utilisait le vin pour nettoyer et stimuler le métabolisme. Les ingrédients:

  • 1 pot à vis rempli d'herbe de verge d'or,
  • 1 bouteille de vin blanc,
  • 1 bouteille noire pour le stockage.

Versez la bouteille à vis remplie de verge d'or avec le vin blanc et fermez-la bien. Laisser le vin mûrir dans un endroit sombre pendant environ deux à trois semaines avant de filtrer les herbes du vin. Enfin, versez le vin dans une bouteille sombre pour le stockage, qui est ensuite conservé au frais et dans l'obscurité (idéalement au réfrigérateur). Pour détoxifier et stimuler le métabolisme, trois fois trois cuillères à café ou trois fois trois verres à liqueur de vin de verge d'or peuvent être bu quotidiennement. En raison de l'alcool, cela ne convient bien sûr pas aux enfants, aux femmes enceintes et aux autres groupes à risque.

Effets secondaires et contre-indications

  • Dans le passé, des effets indésirables tels que des troubles gastro-intestinaux ont été rarement observés après la prise de Solidago. Toute personne sensible ou se plaignant d'une faiblesse gastro-intestinale doit être prudente avec l'utilisation de la verge d'or.
  • L'utilisation de verges d'or en présence d'une allergie au pollen est beaucoup plus dangereuse. Des réactions allergiques sous forme de rhume des foins avec des symptômes allergiques correspondants peuvent éventuellement survenir ici. Des symptômes sévères tels que l'essoufflement dû à un gonflement extrême des muqueuses au niveau du cou ne peuvent alors pas être exclus.
  • Même les personnes atteintes d'insuffisance rénale doivent s'abstenir de prendre la verge d'or très drainante. Dans l'ensemble, l'équilibre hydrique du corps doit toujours être gardé à l'esprit lors de l'utilisation de Solidago. Dans le cas contraire, il existe un risque de troubles graves de l'équilibre électrolytique ainsi que de déshydratation due à un manque persistant de liquides. Alors buvez toujours suffisamment en utilisant la verge d'or et n'utilisez l'herbe que pendant une période limitée. (ma)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Fetzner, Angela: Detoxification: Healing Strengths Letting Go, Livres à la demande, 2018
  • Bäumler, Siegfried: Medicinal Plant Practice Today: Volume 2 Recipes and Application, Urban & Fischer Verlag, 2013
  • Hauenschild, Bettina: Le langage des plantes et leurs propriétés curatives, Irisiana, 2017
  • Sökeland, Jürgen; Sökeland, Angelika: Naturopathie en urologie: Naturopathie classique - Médecine complémentaire - Homéopathie - Acupuncture, Springer, 2003
  • F. Melzig, Matthias: "Véritable herbe de verge d'or - un classique de la phytothérapie urologique", dans: Wiener Medical Wochenschrift, Volume 154, Numéro 21-22, novembre 2004, Springer Medizin
  • Gottfried Mayer. John; Manteau. Katharina: "Old New Royal Way: The Flushing Therapy", dans: Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift. 13 (04), 2018, Thieme Connect


Vidéo: La Nu0026R Verge dor, Partie 1. Identification (Août 2022).