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Espérance de vie: les optimistes vivent plus longtemps

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Les gens optimistes vieillissent

Non seulement les optimistes vivent généralement plus longtemps, mais ils sont également plus susceptibles d'avoir plus de 85 ans. Cela montre à quel point notre attitude intérieure peut affecter notre espérance de vie.

L'étude actuelle de la Boston University School of Medicine a maintenant révélé qu'une attitude optimiste a un effet positif sur l'espérance de vie des gens. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue de langue anglaise "Proceedings of the National Academy of Sciences".

L'optimisme protège contre les problèmes cardiaques et la mort prématurée

Ce n'était pas la première fois que l'optimisme était associé à des bienfaits pour la santé. Diverses autres études ont montré que les personnes optimistes ont un risque moindre de problèmes cardiaques et de décès prématuré. Selon les résultats de la dernière étude, une attitude optimiste semble avoir un effet positif sur l'espérance de vie. De nombreuses indications indiquent qu'une espérance de vie aussi extraordinaire va généralement de pair avec une période plus longue de bonne santé et une vie sans handicap. En promouvant des atouts psychosociaux tels que l'optimisme, les chances d'un vieillissement sain et résilient augmentent, rapportent les chercheurs.

L'espérance de vie a été augmentée jusqu'à 15%

Deux précédents projets de recherche à long terme ont été évalués pour l'étude. Les chercheurs ont comparé l'espérance de vie des participants, en tenant compte de facteurs tels que l'âge, le sexe, l'éducation, la dépression et d'autres aspects de la santé. Les résultats d'une étude montrent que le groupe de participants le plus optimiste avait une espérance de vie de près de 15% plus longue que les personnes les moins optimistes. Des résultats similaires ont également été observés dans l'autre étude.

En comparant l'espérance de vie ici, il a été constaté que le cinquième avec les valeurs d'optimisme les plus élevées avait une espérance de vie presque 11% plus élevée. Des recherches antérieures avaient montré que les personnes plus optimistes peuvent également mener une vie plus saine. Par conséquent, les chercheurs ont également pris en compte des facteurs tels que l'activité physique, l'alimentation, le tabagisme et la quantité d'alcool consommée par les participants. Les résultats ont toujours montré une espérance de vie accrue de 9% dans la première étude et de 10% dans la deuxième étude.

Un comportement optimiste doit être encouragé

Les personnes optimistes ont fait preuve d'une longévité exceptionnelle et ont plus souvent atteint l'âge de 85 ans ou plus. On ne sait toujours pas pourquoi l'optimisme est associé à la longévité. Lors de l'évaluation des données, un comportement plus sain, moins de symptômes dépressifs et plus de liens sociaux ne pouvaient expliquer que partiellement le lien entre l'optimisme et une longévité exceptionnelle, rapportent les chercheurs. D'autres mécanismes sont susceptibles d'être impliqués. Les résultats suggèrent que les gens devraient non seulement être encouragés à avoir une alimentation équilibrée et à faire de l'exercice régulièrement pour maximiser leur espérance de vie, mais le bien-être psychologique et une attitude optimiste jouent également un rôle important, selon l'équipe de recherche. (comme)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux exigences de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Lewina O. Lee, Peter James, Emily S.Zevon, Eric S. Kim, Claudia Trudel-Fitzgerald et al.: L'optimisme est associé à une longévité exceptionnelle dans 2 cohortes épidémiologiques d'hommes et de femmes, dans Proceedings of the National Academy of Sciences (requête : 27.08.2019), PNAS



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