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Santé: les erreurs les plus courantes dans le sauna

Faites toujours attention dans le sauna: ceux qui vont régulièrement au sauna peuvent renforcer leur santé et renforcer leur système immunitaire. Si vous ne voulez pas nuire à votre santé, vous devez éviter ces erreurs courantes dans le sauna. Rainer Brenke, spécialiste en médecine interne, donne de précieux conseils, même si les saunas réguliers renforcent le système immunitaire.
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Le stress rétrécit le cerveau

Comment le stress affecte-t-il les personnes d'âge moyen? Le stress peut avoir des effets négatifs sur le corps et l'esprit. Les chercheurs ont maintenant découvert que le stress d'âge moyen peut même réduire le cerveau et aggraver la mémoire, et les scientifiques de la Harvard Medical School de renommée internationale ont découvert dans leur étude actuelle que le stress a un impact très négatif sur le cerveau et la mémoire.
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10 conseils pour perdre du poids - Allaiter plus longtemps après la grossesse

De nombreuses femmes prennent du poids de manière significative pendant la grossesse et ont du mal à perdre les kilos en trop par la suite. Cependant, si vous allaitez votre enfant pendant plus de six mois, cela facilitera la perte de poids par la suite. (Image: LIGHTFIELD STUDIOS / fotolia.com) Informations sur l'auteur et la source Remarque importante: cet article contient uniquement des informations générales et ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou le traitement.
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Nouvelles

Maux de dos: les nouveaux rouleaux de fascia n'ont montré que des effets mineurs dans l'étude

Le spécialiste du mouvement doute des effets des rouleaux de massage Dans le cadre d'une étude, l'équipe autour de Baumgart a recueilli des preuves scientifiques sur l'efficacité des rouleaux de fascia populaires, également appelés rouleaux en mousse ou rouleaux de massage. Première conclusion de Baumgart: «Il y a beaucoup de battage médiatique sur les rôles, mais peu de preuves scientifiques!
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